Trzy boki "trójkąta zdrowia" przedstawiają prawidłowe żywienie, ćwiczenia fizyczne i dotlenienie organizmu oraz psychohigienę. Ogólnie biorąc zawiera bardzo wiele cennych wiadomości i pouczeń ważnych dla zdrowia i zadowolenia z życia. Bardzo cenne są zestawy ćwiczeń na końcu rozdziału o dotlenieniu organizmu, zalecane w różnych ortopedycznych schorzeniach.