Praca jest próbą spójnego zarysowania bogatej problematyki związanej z osiągnięciami sportowymi kobiet oraz treningiem sportowym realizowanym przez kobiety. Wzbogaca naszą wiedzę na temat kształtowania się sportu w ogóle, a specyfiki treningu sportowego realizowanego przez kobiety - w szczególności.
Autorka przedstawia historię ruchu sportowego wśród kobiet oraz miejsce, jakie w programach imprez sportowych zajmowały i zajmują konkurencje uprawiane przez kobiety, wskazuje na morfologiczne i funkcjonalne uwarunkowania osiągnięć sportowych kobiet, związane z ich biologiczną odmiennością; analizuje bezwzględne jak i względne (relatywne do wyników uzyskiwanych przez mężczyzn) tempo rozwoju tych osiągnięć.